蜂蜜紫薯 500g哪里能买

紫薯苦瓜圈,炎热的天气人们食欲不振、四肢乏力;俗话说的好,人是铁饭是钢,一顿不吃饿的慌,那么在夏天吃什么时候好吃?。焯水后苦瓜放到凉水里冰一下,会保持苦瓜的绿色和脆的口感。但苦瓜的苦味使很多人接受不了,这道紫薯苦瓜圈,可有效缓解苦瓜的苦味,苦瓜的苦味与紫薯中和了。紫薯里放些蜂蜜是为了增加紫薯的粘稠度,也会增加些甜度。紫薯苦瓜圈做法简单,把紫薯蒸熟压成泥,苦瓜去籽焯水后,把紫薯泥慢慢塞进去即可。在紫薯放凉后再淋入蜂蜜,这样不会破坏蜂蜜的营养。