维生素b6哪里能买

维生素B6,维生素 营养学 药品 医学,维生素B6(Vitamin B6)又称吡哆素,其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺,在体内以磷酸酯的形式存在,是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温。维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。动物缺乏维生素B6的症状有皮炎、痉挛、贫血等;单纯的维生素B6缺乏症在人类极少见。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系。维生素B6缺乏的症状:维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。维生素B6长期缺乏会导致皮肤、中枢神经系统和造血机构的损害。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠钾平衡(稳定神经系统)。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱。治疗疾病一般疾病有: 1. 动脉硬化 2. 秃头 3. 胆固醇过高 4. 膀胱炎 5. 面部油腻 6. 低血糖症 7. 精神障碍 8. 肌肉失调 9. 神经障碍 10.怀孕初期的呕吐 11.超体重 12.手术后呕吐 13.紧迫 14.对太阳光敏感 15.婴儿高烧惊厥 16.异烟肼中毒 营养所需:维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素B6,因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等,每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征,表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘,每日吃50~100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含b6的食物有金鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。1936年定名为维生素B6。